炎炎夏日，為什么恒溫游泳池的水溫不能調高一點？

返回列表 來源：發布日期： 2020.08.18

雖然是炎炎夏日，但是大家去游泳的時候，都反映剛入水會覺得很冷，就不能把水溫調高一點？

國家標準游泳池水溫應保持在22℃-26℃之間，而我們人體的溫度是37℃，這樣人體溫度和泳池水溫就有10℃之差，剛入水自然會覺得冰冷了。

那關于水溫能不能調高的問題，這個其實是不行的。下面小源就給大家分析一下，游泳池溫度為什么不能調高一點。

01.冷水讓人體更易散熱

和在陸地上運動相比，在水中游泳會消耗更多的熱量，為了散熱，人體會大量出汗并通過汗液來帶走熱量。但是如果在溫水中游泳，多排汗并不會讓人體降溫，這樣就反而很容易造成人體脫水。

人在脫水的情況下，體溫又降不下來，這樣就會很容易造成中暑，這就像跟蒸桑拿蒸暈過去一樣，這種情況，在水中更加危險。

為什么恒溫游泳池的水溫不能調高一點

02.冷水能讓你的肌肉更加有力

我們運動的原理基本都是肌肉收縮完成的。在22℃-26℃之間的恒溫泳池中游泳，不僅能幫助我們的血管收縮，還會幫助我們的肌肉收縮，能讓我們更加充滿力量的進行運動。

但是，如果是在比較舒適的水溫下，肌肉會放松下來，這樣反而會讓我們渾身沒勁，達不到游泳健身的效果。

03.冷水能讓你更加機靈

人的血管，其實是會根據外界溫度進行收縮的。所以我們在剛進入泳池的時候，皮膚血管收縮以減少熱量散發開來。等我們運動開了之后，運動產生的熱量散發出去又會讓皮膚血管擴張。這種一縮一張的情況，可以讓平時不怎么能鍛煉的心血管運動起來，還能預防心血管疾病喲。

怎么樣，大家都知道為什么游泳池水溫不能調高一點了吧~其實游泳池的水溫也是了大家能夠更好的游泳而設定的，所以下次去游泳，就不要抱怨泳池水太冷了哦~